Dzisiaj na śniadanie wpadł omlet owsiany z serkiem, szynką i warzywami. Przepis znaleziony na blogu http://myidealni.blogspot.com
Jest to zdrowe śniadanie pełne białka, zdrowych węglowodanów w postaci błonnika no i oczywiście przepyszne i syte.
.jpeg)
SKŁADNIKI
2 jajka
5 łyżek płatków owsianych
łyżka słonecznika
łyżeczka płatków mogdałowych
przyprawy: curry, pieprz ziołowy
ogórek kiszony
papryka
serek typu philadelphian
szynka
wykonanie:
Roztrzepujemy dwa jajka, dorzucamy płatki owsiane, słonecznik, migdały i przyprawy- odstawiamy do czasu, kiedy płatki zmiękną. Następnie na patelni delikatnie wysmarowanej olejem (najlepiej przy użyciu pędzelka) smażymy dwa okrągłe placki. Wykładamy jeden placek na talerz, smarujemy serkiem, kładziemy szynkę, paprykę i ogórka. Następnie nakrywamy drugim plackiem i dekorujemy. Ja do dekoracji użyłam cwikły, ogórka, papryki i dwóch kostek fety.
SMACZNEGO :)
NIEwidzialna
